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विश्व स्वास्थ्य दिवस/World Heath Day

World Health Day

विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day) की आप सबको शुभकामनायें.

World Health Day

World Health Day

विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day) पर आइये जाने कि कैसे छोटी छोटी बातों का ध्यान रख कर आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं.

गर्मियों में खाने से होने वाली बीमारी को दूर रखा आसान है| सिर्फ पांच बातों का ख्याल रखना होगा:

  1. जहाँ खाना बनाते हैं वहां सफाई रखें – साफ़ रसोई, साफ़ बर्तन, धुली सब्ज़ियां या दाल, साबुन से धुले हाथ आपकीसेहत के लिए जरूरी हैं
  2. पके हुए और कच्चे खाने को अलग अलग रखे नहीं तो खाना जल्दी ख़राब होगा
  3. खाना, खासकर मीट अंडा वगैहरा, अच्छे से पका कर खाएं जिससे कीटाणु मर जाएँ
  4. पका हुआ खाना २ घंटे के अंदर खा लें या फिर फ्रिज में रख दें, नहीं तो उसमे कीटाणु पैदा हो जाते हैं
  5. साफ़ पानी, उबला दूध, ताज़ा खाना ही इस्तेमाल करें

English translation:

Greetings to you all on World Health Day, 2017. On World Health day, let us see how we can take care of small things to stay healthy. 

To keep diseases from food at bay in summers. Follow these five things released by WHO on World Health Day:

  1. Keep the place where you store food clean: Clean kitchen, washed utensils, vegetables, pulses etc., washed hands, are important for your health.
  2. Keep cooked and uncooked food separate else teh food will go bad fast.
  3. Cook food well, especially eggs etc. so that bacteria dies fully
  4. Consume cooked food within 2 hours or put in the fridge.
  5. Consume only clean water, boiled milk and fresh food.

Download this PDF released by World Health Organization to know more. The pdf can be used by anyone to spread awareness about these simple steps. You can also visit the website http://www.who.int/en/ for more information as well as interesting past posts on previous World Health Day.

 

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